Välbehövlig vila

Igår var jag hemma hela dan. Jag låg på soffan och tittade på tvn. Det var rätt så välbehövligt! Jag tror att alla aktiviteter har tagit ut sin rätt! Jag vaknar rätt ofta med ont i halsen och sjukdomskänslor just nu. För att inte tala om tröttheten som gör att det är svårt att hålla sig vaken hela dagen.

Eller ja, jag röjde upp på köksbordet. Det var grejor där som jag inte hade lagt på sina rätta platser sen jag kom hem från Stockholm och Anders var här och hjälpte mig sätta upp skåp och tvapparater.

Jag hade också ett samtal med en psykolog. Det var första samtalet vi hade.
Eftersom jag fick en sån ångest efter flytten hit till ön så behövde jag en sån kontakt. Hon kunde i alla fall förstå varför det fick mig att må så dåligt. Även om det är lite bättre nu så är det fortfarande jobbigt!

Vi bestämde i alla fall att jag behöver gå på djupet med alla mina känslor, och jag ska därför skriva en tidslinje över mitt liv med alla större händelser som påverkat mig och gett mig trauman… För jag drog lite snabbt allt skit som hänt mig, och hon insåg att jag har rätt så mycket att reda upp i.
Jag tänkte nog att shit, det kommer ju att bli en hel avhandling!
Men det var ju jag som ville reda ut allt, jag måste ju få bli av med allt kaos som jag har inom mig, för att jag ska kunna gå vidare i livet!
Men hur vi ska kunna reda ut allt på 3-5 träffar, det blir spännande… Det är tydligen bara så många träffar man får med psykologen via vårdcentralen…
Men hon kanske kan rekommendera nånting annat sen om jag behöver nån fortsatt kontakt!

Men hon tyckte att jag skulle försöka göra mer av sånt som gör mig glad och som får mig att känna mig lugn. Och även hon pratar om balans i livet. Att varva jobbiga saker med utflykter och upplevelser.
Men som jag sa; det är inte alltid så lätt. Framförallt när energin är på rött! Just nu går jag nog på ångorna…

Men i alla fall; Det var allt jag gjorde igår! Livet är inte alltid spännande och fullt med äventyr.
Oftast så är det rätt så tråkigt och stilla…

Men att vila och titta på tv, det är nog det jag kommer syssla mest med idag också!